Дыхание – основа жизни и чтобы быть всегда здоровым и молодым, нужно правильно дышать, как дышит родившийся ребенок – животом.
Без дыхания существование человека будет невозможно. Дыхание – это основная физиологическая функция организма.
Человек родился и делает первый вдох. Человек умирает – делает последний выдох. Человеку отпущено определенное количество вдохов и выдохов в жизни, поэтому дышите медленно и проживете долго. У всех долгожителей задержанное диафрагмальное дыхание.
Восточные духовные практики, такие как йога, цигун и другие на протяжении нескольких тысячелетий передают из поколения в поколение различные дыхательные методики, которые акцентируют внимание на тайной силе, заключенной в дыхании. Эти методики служат как для оздоровления физического тела, так и для духовного развития личности.
В определенных дыхательных техниках медицина в последнее время обнаружила мощный лечебно-оздоровительный эффект. Ученые были очень заинтересованы таким феноменом.
Чем же он интересен для медицины?
Суть всех дыхательных методов состоит в сознательном контролировании процессов дыхания. С помощью его человек, как считают на Востоке, получает жизненную энергию.
В восточных способах дыхания лежит метод дыхания животом, которое очень благотворно влияет на весь организм. Это естественный, правильный способ дыхания, который по праву считается законом дыхания.
Дыхание нижней частью живота приносит большую пользу. Любая болезнь может исчезнуть при правильном дыхании. Об этом упоминается в священном писании йоги «Хатха-йога прадипика».
При точном соблюдении правил дыхания, если верить медицинским источникам древнего Китая, можно прожить и до 360 лет. Разновидность дыхания животом под названием «дыхание тандемом» является главным пунктом этих правил. Во время такого дыхания человек старается собрать своё сознание в части живота, расположенной ниже пупка.
Живот – это своего рода хранилище будущей и настоящей жизни, а дыхание – основа жизни.