Сон за рулем опаснее, чем вождение в нетрезвом виде. Это данные исследований проведенных в Канаде и США. В докладе говорится, что из 10 причин, привлекших к серьезным ДТП, сон водителя занимает вторую позицию, а вождение в нетрезвом виде третью.
По статистике засыпание за рулем составляет 40 процентов серьезных аварий, а употребление алкоголя -32 процента.
Есть два самых распространенных заблуждения:
1. Большинство водителей считает, что радио или открытое окно будет держать их в состояние бодрствования. Это просто не соответствует действительности.
2. Многие также считают, что жевательная резинка, еда или питье способны снимать усталость. Неправда! Не существует никаких серьезных доказательств, подтверждающих это.
Вот основные признаки сонливости, которые нельзя игнорировать:
Сонливость, ощущение расслабленности, усталости
Расплывчатое зрение
Сложность удерживать глаза открытыми
Кивание головой
Чрезмерная зевота
Неоднократный уход из своей полосы движения
А это основные советы избежать сна за рулем транспортного средства:
Побольше спать перед долгой дорогой.
Свернуть с дороги для физической зарядки, принятие кофе или короткого отдыха (хотя бы на 25 минут).
Путешествуйте вместе с другим человеком и по очереди меняйтесь за рулем.
Избегайте употребления алкоголя.
Избегайте вождения после приема лекарственных препаратов.
Обратите внимание, на эти полезные советы, которые помогут Вам не заснуть за рулем. Исследования доказывают, что люди не могут контролировать наступление сна. Многие люди предпочитают не обращать внимания на сигналы организма, что им требуется сон. Они продолжают свое путешествие полагая, что поспят добравшись благополучно до места назначения.
Помните!
Сон за рулем — это преступление против безопасности всех участников движения!