Женщина за рулем - красиво, современной, сексуально... Но проблем хватает и тут. Мышцы практически не работают, ноги и шея затекают, кровообращение и вентиляция легких ухудшаются, быстро утомляются глаза, появляется общая усталость, да и стрессовых ситуаций хоть отбавляй. Как облегчить свою участь?
Что надеть автомобилистке?
Удобная и комфортная одежда еще и гарантия безопасности.
• Рукава должны позволять свободно управлять автомобилем.
• Не стягивайте шею чересчур плотно облегающей водолазкой или платком - даже из-за небольшого сдавливания артерии может появиться сонливость.
• Обувь предпочтительна на плоской подошве, но не на толстенной платформе. Рациональнее всего переобуваться в машине в удобные туфли.
• Защитные очки совершенно необходимы. Можно купить обычные, а лучше - с поляризацией и антибликовым покрытием; существуют и специально предназначенные для водителей очки со сменными стеклами для разного времени суток и погодных условий.
Что одеть на автомобиль?
- Под ногами должен быть коврик на резиновой основе, но с ворсовым покрытием - на резиновых ковриках подошва скользит, а потеря контроля хотя бы на доли секунды - это реальная угроза безопасности.
- Точкой опоры должна быть спинка сиденья, а не руль, только в этом случае позвоночник будет служить амортизатором для головы.
- В машине обязательно должен быть подголовник - это не даст перенапрячься мышцам шеи. Как и сиденье, его нужно "настроить" под себя.
- Чтобы руки меньше уставали, не забудьте отрегулировать положение рулевой колонки.
- Тщательно следите за вентиляцией салона - при ее неисправности могут появиться признаки отравления вредными веществами - головокружение, сухость во рту, одышка, тошнота, усиленное потоотделение.
- Установите громкую связь по принципу hands free. Автомобилисты с занятыми руками попадают в аварии в 4 раза чаще, чем те, кто обходится без этого, безусловно, необходимого и современного средства общения.