фото

При возникновении гололеда или гололедицы, приморцам следует принять ряд мер для снижения вероятности получения травмы:

– подготовьте нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе;

– модницам рекомендовано отказаться от высоких каблуков;

– смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места;

– если ледяную «лужу» обойти невозможно, передвигайтесь по ней небольшими скользящими шажками;

– пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами;

– будьте предельно внимательным на проезжей части дороги: не торопитесь и, тем более, не бегите;

– при гололеде передвигайтесь осторожно. Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях;

– руки по возможности должны быть свободны. Старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах – это увеличивает вероятность падения.

Если вы поскользнулись:

– присядьте, чтобы снизить высоту падения;

– в момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю;

– не пытайтесь спасти вещи, которые несете в руках;

– не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм;

– попросите прохожих помочь.

Помните: особенно опасны падения на спину вверх лицом, так как велика вероятность сотрясение мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.

С уважением,

Пресс-служба губернатора и администрации Приморского края