При возникновении гололеда или гололедицы, приморцам следует принять ряд мер для снижения вероятности получения травмы:
– подготовьте нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе;
– модницам рекомендовано отказаться от высоких каблуков;
– смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места;
– если ледяную «лужу» обойти невозможно, передвигайтесь по ней небольшими скользящими шажками;
– пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами;
– будьте предельно внимательным на проезжей части дороги: не торопитесь и, тем более, не бегите;
– при гололеде передвигайтесь осторожно. Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях;
– руки по возможности должны быть свободны. Старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах – это увеличивает вероятность падения.
Если вы поскользнулись:
– присядьте, чтобы снизить высоту падения;
– в момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю;
– не пытайтесь спасти вещи, которые несете в руках;
– не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм;
– попросите прохожих помочь.
Помните: особенно опасны падения на спину вверх лицом, так как велика вероятность сотрясение мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.
С уважением,
Пресс-служба губернатора и администрации Приморского края