Каждая, даже самая крепкая семья, так или иначе, сталкивалась с проблемой кризиса: кажется, будто все, что выстраивалось годами, рушится, любые попытки восстановить отношения бесполезны; интимная жизнь не ладится, а ссоры и скандалы стали обыденными в череде серых дней. Что же делать в такой ситуации, как быть, чтобы не потерять любимого человека и не разрушить отношения?
Ответ прост: необходимо найти корень проблемы и продумать действенный план ее решения.
Кризисы семейных отношений. Какие они?
Психологи выделяют 6 основных кризисов семейных отношений, обусловленные количеством прожитых совместно лет.
- Кризис 1 года. Именно в этот период у многих пар пропадает химия, искра, которая поддерживает огонь любви и страсти. Так называемый «быт» накрывает с головой, и вскрываются все «неидеальности», которые раньше не замечались. Причинами кризиса, как правило, становятся несовместимость биоритмов супругов, финансовые трудности и даже проживание совместно с родителями.
- Кризис 3-6 лет. Статистика указывает, что большинство разводов приходятся именно на этот период: любовь переходит в состояние привязанности, привычки, былая страсть проходит без следа, о романтике речь давно не идет; серые будни тянутся безрадостной чередой. Если же между супругами отсутствуют хотя бы крупицы уважения и тепла, то такие отношения, к сожалению, обречены. Причины: отсутствие совместного досуга и интересов, измена, угасание чувству и прогрессирование неприязни.
- Кризис 7-9 лет. Концентрация разводов приходится чаще всего именно на этот период. Отсутствие новизны, сексуальная неудовлетворенность, измена, разрыв духовной связи – вот основные причины возникновения кризиса.
- Кризис 10-14 лет. Этот кризис психологи считают одним из самых тяжело-преодолимых, поскольку оба супруга параллельно преодолевают кризис среднего возраста, а ребенок, если он есть в семье, вступает в подростковый возраст. Причинами служат эмоциональное выгорание, глубокая депрессия, смена круга общения, старенье.
- Кризис 15-20 лет или «синдром пустого гнезда». Дети к этому моменту «разлетаются», супругам кажется, что их больше ничего не связывает и это способно привести к разводу, несмотря на возраст и багаж совместно-проведенных лет за спиной. Причины: покидание семьи детьми, отсутствие тесной связи между супругами, общая опустошенность.
- Кризис более 20 лет. Самые трудно-разрешаемые конфликты и проблемы появляются на этом этапе: супруги настолько привыкли друг к другу, что становятся, порой, абсолютно чужими Отличительной особенностью становится «мирное» расставание без скандалов и выяснения отношений. Положение, как правило, усугубляет повышение мужского либидо и снижение женского. Причины: появление любовницы, сексуальная неудовлетворенность, старение.
Для любой семьи неизбежно столкновение с теми или иными кризисами, главное – решить важно ли сохранение брака или же нет.
Как справиться с кризисом?
Независимо от всех негативных эмоций, прожитых лет вместе, важно понимать, что кризис – шанс перейти на новый уровень отношений, раскрыть потенциал и заставить отношения заиграть с новой силой. При наступлении кризисного периода, партнерам необходимо трезво обсудить проблему. Психологи советуют:
- Оказывать поддержку друг другу.
- Радовать, добавлять «красок» в серые будни.
- Слышать и слушать.
- Не оскорблять друг друга.
- При возникновении неразрешимых ситуаций, обратиться к специалисту. Семейный психолог помогает вернуть гармонию в отношениях.
Супругам необходимо понимать, что кризис – это не трагедия, всегда есть выход: остаться вместе, преодолевая трудности, или же не мучить друг друга и расстаться. При решении проблем сообща, их количество будет стремительно уменьшаться, и отношения в конечном итоге наладятся.