Хотя многие проблемы со здоровьем можно избежать, употребляя всего лишь рыбий жир в капсулах, цена которого колеблется от 50 до 1000 рублей, многие люди почему-то отказываются от этого.
Уже сейчас рыбий жир в капсулах не имеет неприятного запаха и вкуса. Однако полезные свойства в них сохранились полностью. Так, всего в одной капсуле рыбьего жира содержится 500 мг маслянистой жидкости, извлеченной из печени норвежской трески
Капсулы состоят из желатина и имеют такую форму, чтобы их было удобно употреблять не только взрослым, но и детям.
Рыбий жир полезен во время профилактики лечений тромбоза, тромбоэмболия, астмы и туберкулеза.
Кроме того, рыбий жир полезно принимать и людям, страдающим аллергией, так как он насыщен витаминами. Рыбий жир улучшает остроту зрения, снимает усталость с глаз, а также укрепляет глазные мышцы.
Витам D, который содержится в рыбьем жире, помогает фосфору и кальцию проникнуть в организм, вследствие чего улучшается состояние зубов и костей.
Благодаря жирным кислотам Омега-3 ускоряется процесс сжигания жира, что позволяет человеку быстро похудеть. Поэтому многие диетологи часто рекомендуют рыбий жир в капсулах, как средство для похудения.
Для пожилых людей, рыбий жир полезен тем, что улучшает умственную деятельность и увеличивает работоспособность мозга. Сейчас ученые пытаются выяснить влияет ли рыбий жир на болезнь Альцгеймера.
Не помешает рыбий жир и больным рахитом и анемии.
Однако, сколькими бы полезными свойствами не обладал рыбий жир, у него есть противопоказания, особенно если у человека повышенное содержание витамина D. Нельзя принимать рыбий жир и людям с больной щитовидной железой.