Зубную щетку рекомендуется менять не реже 1 раза в 3 месяца. Еще чаще, если имели инфекционное заболевание. Дело в том, что вирусы и бактерии, которые были причиной болезни, остаются на зубной щетке, поэтому в сочетании с ослабленным иммунитетом может произойти повторное заражение. Кроме того, не меняя длительное время зубной щетки, вы не сможете ею хорошо почистить зубы от налета, и это в свою очередь негативно скажется на состоянии зубов и десен.
Помните:
Зубная щетка относится к предмету гигиены, поэтому всегда должна быть идеально чистой;
Зубные щетки следует хранить в держателе с несколькими отверстиями - так они будут расположены на определенном расстоянии друг от друга, и риск подхватить простуду или грибок сведется к минимуму;
Следите за тем, чтобы зубные щетки не соприкасались друг с другом, если они помещены в один стакан;
Между чисткой зубов утром и вечером хорошо просушите щетку. Для этого, сразу после использования прополощите ее водой, встряхните и поставьте в вертикальное положение.
Желательно также периодически менять и зубную пасту, так как микрофлора полости рта понемногу начинает привыкать к пасте и при продолжительном применении одного и того же вида ее очистительный эффект может существенно уменьшиться. Поэтому, советуем менять зубную пасту ежемесячно или, учитывая финансовые возможности, хотя бы тогда, когда заканчивается старая.
Помните:
Стоит пользоваться двумя зубными пастами. Утром - лечебной, которая способна устранять проблемы, связанные со здоровьем зубов (камень, налет) и десен (кровоточивость, воспаление), а вечером – обычной, профилактической;
Лечебные пасты нужно использовать курсами, поэтому менять их просто необходимо, иначе микрофлора ротовой полости привыкнет к компонентам, которые входят в состав лечебных паст, и они будут неэффективны;
Если пользуетесь отбеливающей пастой, то чистите ею зубы не чаще двух-трех раз в день. Такая система использования даст хороший результат, и ваша улыбка будет белоснежной.
А вообще не забывайте чистить зубы 2 раза в день, затрачивая на каждую чистку не менее 3 минут.