Хоть раз в жизни каждый человек страдал поясничными болями. Причины их бывают самые разнообразные. Они могут быть односторонними, опоясывающими, резкими, тупыми ноющими, периодическими, постоянными, отдающими в ноги, ягодицы и иметь другие характерные признаки. Это зависит от того, что их провоцирует и стадии болезни. Нельзя к ним относиться легкомысленно, поскольку такие сигналы могут говорить о серьезной проблеме, требующей незамедлительной помощи. Лечение боли в пояснице может назначить только врач, а дилетантский подход привести к непоправимым тяжелым последствиям.
Чем вызваны поясничные боли
Наиболее распространенным причинами возникновения болей:
• Миозиты – происходит воспаления мышц, связанное с переохлаждением, или проникновением в ткани вирусов (герпес Зостер), бактерий (стафилококки, стрептококки и др.). Заболевание сопровождается, внезапными болями, иногда повышением температуры. В хронической стадии чувствуются ноющие боли, может пострадать кожный покров, подкожная клетчатка;
• Межпозвонковый остеохондроз – происходит разрыхление суставной поверхности, при поражении нервов возникает болевой синдром;
• Радикулит – воспаление, поражение нервных корешков, при этом может снижаться чувствительность и двигательные способности;
• Межпозвонковая грыжа – нарушается целостности, происходит выпячивание хряща, сдавливаются нервные корешки, снижается функциональность сустава;
• Ишиас – из-за сдавливания, воспаления седалищного нерва возникают боли, ощущаемые также в задней поверхности нижних конечностей;
• Сколиоз – боли отсутствуют только на начальной стадии развития заболевания, а при его прогрессировании они ощущаются в скелетных костях;
• Люмбаго – острая боль, вызванную резкими движениями, поднятием тяжестей, физическими нагрузками;
• Нестабильность позвоночника – возникает прострел при повороте туловища, наклоне, также бывает «окаменелость» мышц;
• Остеопороз – вымывание кальция из костей вызывает постоянные или частые боли, иногда отдающие в тазовые кости;
• Анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева) – воспаление хронического характера. Наблюдаются боли в позвоночнике, суставах с нарушением их подвижности;
• Ревматоидный артрит – воспаление суставов, при котором страдают также связки, мышцы, позвоночные хрящи и другие органы;
• Спондилез – возникает при старении суставов, проявляется их постепенным истончением, что ведет к утрате подвижности. При осложнениях, когда присоединяется воспаление, появляются боли;
• Заболевания внутренних органов, в частности почек, ЖКТ, мочеполовой системы и др. Также боли наблюдаются при аппендиците, гинекологических проблемах, простатите и т.д.;
• Беременность – боли вызваны повышенными нагрузками на позвоночный столб, которые возникают из-за роста плода и увеличения массы тела;
• Тромбофлебит – ухудшение, прекращение тока крови по глубоким венам. Чаще боли появляются при длительной ходьбе, но при прогрессировании заболевания уже становятся постоянными.
Наиболее простой способ избежать поясничных болей – профилактика. Чтобы не допустить воспаления внутренних органов, нужно избегать переохлаждений, перегреваний, инфекций, перенапряжений. Предупредить развитие заболеваний позвоночника поможет использование ортопедического кресла при длительной работе, а также жесткого матраса для сна. Важно рациональное питание и умеренные равномерные нагрузки: ЛФК, плавание, ходьба и др.
Классификация поясничных болей
В зависимости от признаков выделяют следующие типы болей:
- Местная, ощущается непосредственно в поясничном отделе;
- Иррадиирущая, отдающая в ногу, в основном появляется при ущемлении нервных корешков;
- Отраженная, провоцируемая проблемой в органе, расположенном напротив места, где ощущается боль, например, заболевания брюшной полости, малого таза.
Боли различают по продолжительности:
- Периодические, чаще возникающие из-за физических перегрузок, заболеваний внутренних органов, особенностей организма;
- Постоянные, причиной которых становятся патологии опорно-двигательного аппарата, заболевания глубоких сосудов нижних конечностей и др.
Характер болей зависит от причины. Растяжения мышц затрудняет поворот и наклон туловища, боль распространяется на ягодичную область, а также на заднюю часть ног. Если повреждены нервные корешки, боль также отдает в одну или две ноги, сопровождается онемением, «мурашками». Она усиливается при глубоких вдохах, чихании. Когда болевые ощущения вызваны заболеванием (остеохондроз, радикулит), то они нарастают постепенно и усиливаются, могут приобрести хронический характер.
Если боль не проходит в течение 3 дней, требуется квалифицированная помощь, которую могут оказать специалисты Актив-Центра. Эффективные методы лечения описаны на Active-center.com.ua.
Что противопоказано при сильных поясничных болях
Без консультации с врачом нельзя делать следующее:
• Прогревать больное место – при некоторых заболеваниях, тепло, вызывающее усиление притока крови, провоцируя обострение процесса;
• Принимать обезболивающие препараты – если заглушить боль, то затрудняется постановка диагноза, что опасно при аппендиците, гинекологических и других серьезных заболеваниях, требующих немедленного обращения к врачу;
• Вправлять позвонки – если не установлена причина смещения, то неграмотный подход может привести к защемлению нерва и окончательному разрушению позвоночных отростков позвонка.
Как избавиться от позвоночной боли
Вначале врач выявляет причину. Если проблема поясничных болей не связана с заболеванием внутренних органов, то назначается комплексное лечение. Оно может включать в себя использование обезболивающих (при необходимости), физиотерапию (электрофорез, электротерапия, фонофорез). Лазерная терапия помогает снять отечность, воспаление, боли. Основной элемент лечения – лечебная гимнастика. Врач подберет упражнения и определит нужный уровень нагрузки. Как и в случае профилактики, для скорейшего восстановления, во избежание рецидивов, важно придерживаться правильного питания, активного образа жизни не допускать физических перегрузок.