Подагра — это тип артрита, вызванный наростом в суставах кристаллизованной мочевой кислоты (урата). Эта проблема возникает, когда соль мочевой кислоты — то есть метаболические отходы — не выводится должным образом и становится концентрированной в моче. Повышение уровня урата может быть вызвано перееданием, метаболическим дефектом или мочегонными лекарственными препаратами.
Водолечение
Для того чтобы замедлить и даже воспрепятствовать кристаллизации мочевой кислоты, выпивайте по 2 л воды в день. А в случае болезненных ощущений прикладывайте горячие компрессы к пораженному суставу или обмывайте этот сустав горячей водой.
Общая терапия
Уровень мочевой кислоты можно снизить, если ежедневно есть вишни, чернику или другие темно-красные или синие ягоды. Фолиевая кислота, входящая в состав комплексного витамина группы B, препятствует выработке мочевой кислоты, а витамин C очень ценен тем, что ускоряет ее экскрецию.
Есть и другие возможности воспрепятствовать образованию мочевой кислоты: стараться употреблять продукты, содержащие низкий процент жиров, и много клетчатки, а также поддерживать постоянный вес, поскольку ожирение способствует обострению подагры. Избегайте продуктов, которые могут спровоцировать приступ подагры: это натуральное мясо, сардины, анчоусы, сушеный горох, чечевица и другие бобовые. Алкогольные напитки, особенно красное вино и пиво, также могут ускорить приступ, как и ниацин (B3) и витамин A. Старайтесь не употреблять фруктозу — один из ингредиентов многих безалкогольных напитков — и желе.
При болях знатоки-травники рекомендуют аппликацию из болеутоляющего средства в виде жидкой мази. Опытный специалист по иглоукалыванию может смягчить боль при остром приступе подагры.