В современном мире многие порой сталкиваются с жизненными ситуациями, когда просто необходима консультация грамотного психолога. Еще пару десятков лет назад большинство людей воспринимало совет сходить к такому специалисту практически как оскорбление. Современные люди начинают понимать, насколько тесно связано ментальное здоровье и душевное равновесие со здоровьем физическим и ощущением счастья. Поэтому сегодня все больше людей решаются сходить на прием к психологу в надежде разобраться в себе и в сложившейся ситуации.
Где искать психолога?
Это первый вопрос, который возникает у каждого, кто решил обратиться за помощью к данному специалисту. Существует два способа поиска психолога:
- По рекомендации знакомых.
- Самостоятельный поиск в интернете, на досках объявлений, в газетах и т.д.
При поиске в Интернете также стоит обратить внимание на отзывы людей, знакомых с заинтересовавшим специалистом.
Зачастую психологи ведут прием в частном кабинете или на базе клиники. Некоторые специалисты предпочитают принимать пациентов у себя дома. В эпоху современных технологий все более популярным становится дистанционный формат общения, когда психолог онлайн может проконсультировать человека и оказать ему реальную помощь. Такой способ подойдет очень занятым людям, тем, кто не нашел подходящего специалиста в своем регионе или же людям с ограниченными возможностями передвижения.
На что обратить внимание при выборе специалиста?
Психолог – это специалист, который должен помочь человеку самостоятельно справиться с теми или иными трудностями. Он должен суметь проанализировать полученную от пациента информацию и распознать бессознательные поведенческие шаблоны, которые мешают человеку жить полноценно.
Чтобы полностью довериться и суметь открыться психологу, не нужно стесняться задавать ему вопросы еще до первой встречи. Можно заранее составить список, чтобы не растеряться и ничего не упустить. Вот некоторые вопросы, которые следует выяснить до первой консультации:
- образование базовое и специализированное в области психотерапии (классическая терапия, гештальт-терапия, психодрама и другие);
- опыт работы, в частности со схожими проблемами;
- формат проведения сеансов;
- необходимое время для решения проблемы;
- стоимость консультаций.
Уже после первичной консультации становится возможным сделать выводы и составить свое мнение о специалисте. Хорошим можно назвать такого психолога, который:
- ведет себя профессионально и тактично;
- слушает больше, чем говорит;
- не запугивает и не нагнетает атмосферу вокруг проблемы пациента.
Можно с уверенностью сказать, что человек, который после первого сеанса психотерапии ощутил хотя бы небольшое облегчение и обрел надежду, нашел подходящего специалиста.