В мире, пожалуй, не найдется человека, у которого совершенно не было бы никаких психологических проблем. Эти проблемы могут иметь различные масштабы, влиять на жизнь их человека по-разному и могут иметь разнообразные решения. В результате, если проблема человека не переросла в серьезное психическое расстройство, то результат борьбы с нею зависит от работы самого человека над собой. Кто или что его направит – книга или видеокурс, живой человек– уже вторично.
Зачастую те, кому его страхи, ограничения или маленькие расстройства жить особо не мешают, но определенные неудобства доставляют, стараются найти выход самостоятельно. Такой подход оправдан ли? Может ли быть самостоятельным решение психологических проблем? Порой – да. Зависит все от проблемы тяжести.
При этом важно осознавать, что психолог – как минимум умный и грамотный человек, способный на вас посмотреть со стороны. Его опыт и знания помогут взглянуть другими глазами на свои проблемы, результатом чего может стать как экономия времени, денег и сил, так и изменение вашего отношения к проблеме. Сколько самоубийств и нервных срывов было предотвращено психологами, которые помогали людям принять себя такими, какие в действительности они и являлись!
В результате, самодеятельность оправдана и порой рекомендуется при необходимости личностного роста и развития: развития способностей управлять душевным состоянием и своими мыслями, коммуникативных навыков.
При наличии даже небольших, но явных проблем с отношениями с людьми или с психическим здоровьем, причины которых для вас остаются загадкой, попытки решить проблемы при помощи медикаментов или пускание дел на самотек, приведут только к усугублению ситуации. Тут самодеятельность в решении проблем с психическим здоровьем противопоказана, визит к психоаналитику или психологу станет самым разумным шагом.