Самым эффективным способом сохранения здоровья детей остаётся профилактика. Закаливание достаточно действенный метод. При рождении ребёнка такой вопрос стаёт, особенно актуален. Помимо физического здоровья, закаливание формирует много положительных качеств. Оно помогает укрепить дух, тренировать волю, способствует прививанию положительного отношения к здоровому образу жизни.
Начиная закаливание с рождения, следует обзавестись таким нужным документом, как медицинская страховка для детей от 0 до 1 года. Хотя она стоит дороже, чем взрослая, что связано с более частыми посещениями врача, но на ней не нужно экономить. Ведь жалобы детей всегда расцениваются, как серьёзная проблема, поэтому вызов врача никогда не будет лишним.
Уже при рождении, человеческий организм получает серьёзный стресс, который является следствием резкого перепада температуры. С помощью материнского тепла, ребёнок постепенно адаптируется к новой жизни. Закаливание продолжается во время прогулок, которые являются систематическими. Чем ближе, эти прогулки, будут к природе, тем их польза будет большей. Не стоит слишком укутывать малыша, поскольку пропадет весь эффект от осуществляемых прогулок. Как можно раньше стоит начинать спортивные занятия на свежем воздухе.
Для ходьбы босиком, которая предполагает массирование ступней, где сосредоточено много рецепторов, ребёнок должен немного подрасти. Такой вид закаливание способствует повышению тонуса всего организма. Конечно же, во время закаливания никак не обойтись без обливания холодной водой. Температуру воды следует понижать постепенно. Чтобы ребёнок быстрее полюбил эту процедуру, нужно использовать собственный пример, который станет самым весомым и значимым аргументом.