Самая распространенная и любимая обувь в летний сезон – это шлепанцы и вьетнамки. Они легки, красивы и удобны, в них не потеют ноги, не натираются мозоли и они с каждым годом становятся все популярнее – их носят не только дома или на пляже, но и городе в повседневной жизни. Однако, как выяснили недавние исследования, они не так безопасны и могут принести не мало проблем.
Оказывается, вьетнамки гораздо опаснее шпилек на 5 см каблуке! Предлагаемая в магазинах обувь более безопасна в повседневной жизни. Но в чем опасность шлепок или вьетнамок?
Во-первых, они способствуют тому, что ваша походка меняется – чтобы шлепки не слетели с ног их приходится удерживать с помощью мышц ног, которые напрягаются вплоть до самого бедра и вызывают болевой синдром.
Если шлепки на ногах вы удерживаете пальцами, это вызывает в дальнейшем растяжение длинной связки подошвы и приводит к отечности ног, развитию роста шпор и к воспалению.
Теперь представьте себе состояние ваших пяток – вы делаете 50 шагов, а ваша пятка получает за это время 3000 ударов! Эффект от постоянных и длительных ударов пяток может быть опасным – произойдет воспаление подошвенного апоневроза и закладывает основания для развития пяточной шпоры.
Для того, чтобы ваши любимые шлепки и вьетнамки не принесли вреда ногам, применяйте советы:
Носите вьетнамки и шлепки только на пляже и при острой необходимости.
В качестве повседневной обуви на лето используйте удобные сандалии или босоножки, которые хорошо держатся на ноге и фиксируют пятку.
Выбирайте шлепанцы только из качественных материалов с ортопедическим строением.
Ремни вокруг пальцев не должны быть очень узкими, а для пятки должно быть небольшое углубление.
Если шлепанец можно сложить пополам – это не качественный вариант.
Не покупайте шлепки не по размеру.
Пользуйтесь антибактериальным спреем для ног каждый раз, когда выходите из дома.
Не используйте шлепки и вьетнамки на каждый день – здоровье ног важнее!