Любые страхи, беспокойства, тревоги не приносят ничего хорошего. Все это ведет только к напрасной потере энергии, сил и естественно невосполнимой потере нервных клеток. Понимаю, это знают все, но не каждый знает, как быстро успокоится и избавиться от нервного напряжения. В этой статье я хочу рассказать действенные методы, которые помогут вам быстро успокоиться и принести великолепные результаты.
Встречались ли вам люди, которые, не смотря на свою загруженность, выглядят всегда просто великолепно? И вы естественно задавали вопрос как такое возможно? А все дело в том, что, не смотря на всю загруженность, эти люди умеют расслабляться. И если вы, мой дорогой читатель испытываете в этом трудности, то уверяю вас, вы можете растратить все свои силы, так и не попав на вершину славы.
Так что, первое, что вам нужно сделать, так это снять физическое напряжение. А для этого сделайте несколько глубоких и спокойных вдохов и выдохов, выпрямитесь, расправьте плечи и потом по очереди постарайтесь расслабить все части тела. Можете просто вспомнить приятное чувство, которое возникает у вас во время расслабления и ваше тело поддастся на эти мысли и расслабится.
Таким образом, расслабляя тело, вы освобождаете мозг от негативных реакций. А это поможет вам быстро успокоиться. Как ваше тело расслабилось, начинайте произносить про себя любимые аффирмации, заменяя ими негативные мысли. Поверьте, когда меняется ваше сознание, начинает меняться окружающий вас мир. Если вы напуганы или пребываете в постоянном состоянии страха, то повторяйте про себя, что вы находитесь в полной безопасности, вас оберегает Бог. А если Бог на вашей стороне, тогда кто посмеет вас обидеть?
Во время расслабления вы можете повторять мантры. Уже давно замечено, что мантры, молитвы меняют структуру клеток в организме, в последствие чего меняется восприятие человека, отношение к жизни. И, как правило, начинает меняться жизнь в лучшую сторону. Слушая и произнося мантры каждый день, ваш ум успокаивается. Вы сами становитесь спокойнее и умиротвореннее. Вы перестаете расстраиваться из-за пустяков, любую информацию воспринимаете спокойно. И постепенно находите свой путь, который ведет вас к процветанию.
Лично мне, помогают быстро успокоиться мантры, в исполнении Девы Примал. Не верите?