Когда страдаешь от избыточного веса, ты пытаешься найти поддержку в лице своей подруги. Но, когда ты понимаешь, что она пользуется возможностью и не упускает момент, чтобы унизить тебя, ты осознаешь, что все это фиктивность, а не какая не дружба. Единственным утешением стал для меня фитнес клуб, который я нашла, исходя из некоторых запросов в интернете https://5element.ua/service/gruppovye-zanyatiya/pilates/.
Немного предыстории
В восемнадцатилетнем возрасте, когда я уже успела узнать, что такое истинные чувства и лицемерие, наступил период, когда просто захотелось грустить и забываться в своем маленьком мире. Любовь родителей – это, безусловно, высокая ценность для ребенка. Именно их поддержка дала мне силы и веру в то, что не все люди вокруг меня злые. Я часто замыкалась в себе, а дома, возле телевизора, ела вкусности и запивала все это чаем, который мама заваривала из душицы и бергамота. И, ведь, такой чай действительно успокаивал. Лишний вес никуда не исчезал. Гуляла я редко, и то, только потому, что мама говорила мне, не нужно сидеть на месте. И вот мне двадцать пять лет, а ничего не поменялось. Решительные действия проснулись во мне случайно. В одно утро я поняла, что, если сейчас не встану с постели, не начну заниматься спортом, физическими нагрузками, то так и буду прозябать свою жизнь, не замечая красивых вещей.
Фитнес клуб – как один из смыслов свободы и бодрости духа
Благодаря групповым тренировкам, ты понимаешь, как много единомышленников находится с тобой сейчас в зале. Благодаря фитнес клубу я научилась вырабатывать в себе силу воли. Замечательные тренера, просторные залы, оборудование, которое всегда есть под рукой. Вот, в чем счастье. Теперь, я с легкостью могу себя ругать и в этот же момент ставить себе новые цели. Вес пошел в низ, а это значит, что в моей жизни наконец-то наступил рассвет. Сейчас, когда у меня есть возможность сказать другим девушкам, насколько это важно любить себя и совершенствоваться, хочется, буквально по пунктам расписать, что нужно делать, не откладывая своих решений.
- Перестаньте себя жалеть. До тех пор, пока вы будете замыкаться, вес будет только расти.
- Ходите на групповые занятия. Результат других – ваша мотивация, вы должны обходить своих напарниц.
- Контролируйте питание. Устраивайте один день в неделю, когда можно будет позволить съесть что-нибудь вкусное.
- Не вставайте каждый день на весы. Задайте определенный день в месяце и проводите контрольное взвешивание.
Благодарите судьбу за то, что вы начали действовать, у вас все получится, мы вместе!