Попробуем сотворить чудо?
Разумеется, одним взмахом руки даже при сильном желании море в городскую ванную не втиснешь. А если немного постараться? Попробуем разделить, казалось бы, невыполнимую задачу на вполне воплотимые в жизнь части.
Слышу море
Для начала позаботимся о слухе. Окунуться в шум прибоя сегодня можно даже в вагоне метро. Достаточно подобрать соответствующую аудиозапись. Кроме шума волн, такие записи могут содержать крики чаек, щебет дельфинов, песни китов, мурлыканье пролетающего вдали мотора курортного самолетика… Даже ритм прибоя сегодня можно подобрать по вкусу, от ласкового шепота Атлантики до таинственных вдохов Тихого океана. Осталось установить аудиооборудование в удаленном от воды уголке ванны – и первый этап создания личного моря можно считать завершенным.
Золотой песок
Продолжаем создавать эффект присутствия на любимом пляже. Песок на дне ванны – это не лучшая идея, забьется сток! Однако так хочется зарыться в него ладонями, погрузить ступни, ощутив неповторимую горячую ласку.
Давайте ограничимся небольшой емкостью для подогрева песка, похожей на поддон для приготовления кофе по-турецки или широкой сковородкой и обычным пластиковым тазиком яркой расцветки.
Песок приобретем в магазине строительных товаров, только самый крупный, чтобы не летал по ванной сероватой пылью. Прогреем посильнее небольшое количество песка, смешаем с прохладным, доведя до нужного объема, – и ласковый песчаный мини-пляж в вашем распоряжении.
Таким же образом можно воссоздать и пляж, покрытый галькой. А несколько самых крупных заранее подогретых камешков пригодятся для сеанса самодеятельной стоунтерапии.
Интерьер ванной, которую вы превращаете в морской берег, украсят бутылочки с разноцветным песком, гелевые свечи с раковинками внутри и, может быть, светильник в виде игрушечного аквариума.
Главный ингредиент
Однако без основной составляющей нашего кусочка побережья, разумеется, ничего не получится. Речь идет о морской соли. Растворенная в морской воде, насыщающая приморский воздух, она станет главной изюминкой вашего домашнего курорта.
Только упрямец, решивший настоять на своем вопреки здравому смыслу, станет утверждать, что «морская соль – она и есть соль, обычный NaCl».
В химический состав морской соли входит невероятное количество микроэлементов и минералов, которые из обычной столовой соли обычно удаляются в процессе очистки.
Так, калий и натрий очищают клетки, кальций заживляет раны и предупреждает инфекции, магний расслабляет мышцы и обладает антиаллергическим свойством, бром благотворно действует на нервную систему, железо помогает кислороду быстрее передвигаться по организму, а кремний придает эластичность сосудам и укрепляет ткани.
В последние годы ученые обнаружили в морской воде и небольшой процент витаминов С и группы В. Поэтому на приморских курортах врачи назначают ванны с морской водой, обтирания и обливания даже тем, кому по той или иной причине не рекомендуется купаться в море. Лечение морской солью входит в комплекс талассотерапии.
Широко используется морская соль и в индустрии красоты. Она оказывает регенерирующее и стимулирующее действие на кожу, обогащает ее микро – и макроэлементами, улучшает кровообращение и лимфоток, благодаря чему восстанавливается упругость и красота груди. Соль выгоняет из организма токсины, проникая глубоко в ткани кожи, и способствует расщеплению жировых отложений, тем самым выравнивает поверхность бедер.
Будет полезна морская соль и желающим похудеть. Благодаря тому, что она ускоряет обмен веществ и избавляет кожу и подкожные слои от лишней жидкости, с помощью домашних «морских ванн» можно избавиться от 1 – 2 кг веса.
Водные процедуры
Итак, ваше личное море готово: слышен ласковый шелест прибоя, теплый песок согрел озябшие на осеннем ветру руки и ноги, пора окунуться в соленую морскую воду. Давайте сделаем это по правилам, не только с удовольствием, но еще и с пользой для красоты и здоровья.
Морская ванна. Морская соль – идеальная основа для ванн. Лучше принимать соляную ванну вечером, добавив немного успокаивающих эфирных масел: жасмина, лаванды, мелиссы, ромашки. Она расслабляет, успокаивает и обладает легким снотворным эффектом. Идеальное время – через два часа после ужина и за один час до сна.
На ванну вам понадобится от 200 – 300 г морской соли и больше в зависимости от количества воды. Температура такой ванны должна быть 37 – 39 градусов. Время проведения водной процедуры – от 10 – 15 минут до получаса, его удобно отмерять звуковыми композициями. На лицо или под глаза можно нанести питательную маску. За это время вы успеете расслабиться и отдохнуть, а кожа впитает все необходимые полезные вещества.
Чтобы приготовить «ванну Афродиты» с ароматом морских водорослей, вам потребуется около 500 г морской соли и 100-200 г сухих водорослей, которые нужно предварительно растворить в теплой воде.
При сухой и раздраженной коже в приготовленную морскую ванну полезно добавить стакан сливок с растворенными 2 ст. л. меда. Такие изысканные ванны полезно принимать дважды в неделю курсами по 15 сеансов с перерывом в месяц.
Осторожно!
Ванны с морской солью нельзя принимать людям, страдающим такими заболеваниями, как: злокачественные и доброкачественные опухоли, диабет, психоз, лихорадка, кожные заболевания грибкового и гнойного происхождения, тромбофлебит, диабет, нарушения кровообращения и лимфообращения в острой форме, болезни крови, инфекционные заболевания в тяжелой форме. Также нельзя принимать ванны с морской солью в критические дни и при беременности. Прежде чем начать курс, посоветуйтесь с врачом.
Отшелушивающий скраб. Морская соль вполне подходит и для отшелушивания кожи. Самый простой способ такого соляного скрабирования – смешать мелкую морскую соль с гелем для душа и втирать эту смесь по массажным линиям в кожу. Смыть и нанести на тело антицеллюлитный или питательный крем. Но эту процедуру можно делать, если у вас кожа жирная, нормальная и смешанного типа, ведь соляные гранулы довольно жесткие, и чувствительную кожу можно повредить.
Антицеллюлитный массаж. Губительно действует на проблемные зоны массаж с морской солью. Выполнять процедуру нужно на чистой коже. Лучше, если до этого вы распарите ее в горячей ванне и насухо вытрете. Массаж разогревает мышечные ткани, улучшает циркуляцию крови, быстрее проводит кислород в клетки кожи, выводит шлаки из организма и улучшает обмен веществ.
На массажную рукавицу нанесите небольшое количество мелкой морской соли. Массируйте тело круговыми движениями снизу вверх, поднимаясь от голеней к бедрам. Массаж рекомендуется делать 1 раз в неделю по 5 – 20 минут, не чаще.