Многие винят погоду в состоянии своей кожи. Да, верно, погодные условия оказывают влияние на состояние кожи, однако, в большей степени оказывает негативное воздействие на кожу лица неправильный уход – частое умывание, избыточное применение мыла или неправильно подобранный крем. Для того, чтобы кожа лица была подтянутой не менее важно выполнять простые физические упражнения. Предлагаю вам небольшой комплекс упражнений для поддержания кожи лица в тонусе.
Первое – Поднимаем руки в стороны при этом делаем вдох через рот сквозь замкнутые зубы. а опуская руки выдыхаем через нос, собрав при этом губы в трубочку.
Второе – Руки держим на поясе, поворачиваем голову налево, вдыхая через левый угол рта, затем выдох – исходное положение. Поворот головы вправо и вдох сквозь правый уголок рта.
Третье – Держим руки на поясе, поворачивая корпус на 90 градусов, одновременно поднимаем руки вверх ладонями вниз, вдох через нос, а выдох через рот надув при этом щеки.
Четвертое – Вдыхаем через нос, закрываем глаза до полного смыкания век, выдох через сложенный в трубочку рот (при этом окружающие рот мышцы напряжены).
Пятое – Руки ставим на пояс, а ноги на ширину плеч, наклоняем корпус назад, при этом делаем вдох через рот опустив нижнюю челюсть; затем наклон вперед руи в стороны и выдох с подниманием нижней челюсти.
Шестое – Положение как и в пятом упражнении, при вдохе нижняя челюсть отводится влево или вправо, при выдохе принимаем исходное положение.
Седьмое – Вдыхаем сквозь стиснутые зубы, выдох с опусканием нижней челюсти.
Если вы ежедневно будете выполнять эти простые упражнения – по три-четыре раза каждый, ваша кожа на лице в скором времени преобразится.