Уровень гомонов эстрогенов в коже с годами постепенно приближается к минимуму, именно по этой причине она все более склонна к сухости и образованию морщинок. В организме зрелой женщины возникают сбои в выработке прогестерона, что у некоторых может привести к возникновению акне. Да-да, и такое случается! Красота женщины важна и достойна ухода в любом возрасте, но в зрелом она требует применения особенных средств и соблюдения определенных правил.
План действий для женщин, стремящихся хорошо выглядеть после сорока:
• Если вы заботились о своей коже смолоду (ну, скажем, с 20 лет), шансов хорошо выглядеть к 40 и дальше у вас гораздо больше
• Регулярное увлажнение
• Правильное здоровое питание
• Поосторожнее с загаром: могут возникнуть пигментные пятна, особенно на лице и руках. Воспользуйтесь автозагаром.
Правильное питание для здоровья кожи это:
• употребляйте поменьше углеводов
• добавьте в свой рацион больше антиоксидантов (овощей, фруктов, ягод яркой окраски)
• применяйте нерафинированные растительные масла (льняное масло, например) вместо сливочного, орехи, рыбу жирных сортов (содержат незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6)
• важно соблюдение питьевого режима (пресловутые 8 стаканов)
• врачи советуют прием поливитаминов для улучшения состояния кожи, ногтей волос
Программа по уходу за зрелой кожей
1. Начиная программу омоложения, избавьте кожу от накопившихся продуктов распада с помощью сыворотки, которая доберется до стволовых клеток – универсальный ускоритель омоложения OECT (приблизительно 4000 руб.). Дорого, но оно того стоит.
2. Днем обязаельно используйте увлажняющее средство с SPF не ниже 15.
3. На ночь – любой крем, помогающий синтезировать волокна коллагена и направленный на восстановление упругости кожи.
4. Обязательно высыпайтесь. Как раз в зрелом возрасте недостаток ночного сна наиболее заметен на лице.