Опустил руки в борьбе с прыщами, не расстраивайся, мы постараемся помочь решить твою проблему. Не жди, что мы будем уговаривать покупать очередной крем, волшебные таблетки или чудо мазь. Мы попробуем найти альтернативное и правильное решение. В Австралии и некоторых других странах была выявлена взаимосвязь между питанием и образованием акне. Все фармацевтические компании в один голос начали это отрицать. Естественно, все полки в магазинах и аптеках, завалены противоугревыми средствами. Если человек изменит питание при прыщах и это ему поможет, то этим компаниям грозит разорение. Поэтому так мало информации на эту тему.
Давай те попытаемся разобраться как же это взаимосвязано.
Все органы нашего организма взаимосвязаны и неправильная работа одного может сказаться на всем организме. Проводились исследования, в результате которых можно сделать вывод, что при использовании высокого количества сахара и углеводов кожа начинает выделять кожное сало больше чем обычно. А это способствует образованию прыщей.
Есть очень много причин образования акне, но правильное и сбалансированное питание при прыщах должно быть первой ступенью при решении данной проблемы.
Возникает вопрос, что не есть, чтобы не было прыщей. Есть нужно все, особенно в молодом возрасте, но понемногу. Исключение составляют вредные и ненужные продукты: чипсы, сухари, газировка.
Не стоит бояться риса и гречки, гороха и фасоли, зеленого чая и естественно воды, которую желательно выпивать приближенно три литра.
Стоит немного ограничить (не исключая полностью): коровье молоко и продукты из них, копченая рыба и мясо, кофе и красное мясо.
Полностью отказаться от алкоголя, жирных высококалорийных тортов, чипсов.
Не сомневайтесь в эффективности и через 3 недели, вы сами сможете убедиться в правильности или утопичности данного метода.