Хочешь, чтобы любимый сделал тебе самый долгожданный для девушки подарок? Есть продукты, регулярное потребление которых делает мужчину мужчиной и ускоряет наступление отцовства.
Грецкие орехи. 75 г в день на протяжении 12 недель – и есть шанс повысить и жизнеспособность сперматозоидов, и качество эрекции.
Гранат. Народная медицина считает его отличным средством для профилактики простатита.
Устрицы и мидии. Цинк и йод, содержащиеся в них в большом количестве, способствуют выработке тестостерона.
Скумбрия или сельдь. Омега-3 жирные кислоты необходимы для нормальной работы сосудов. А здоровые сосуды необходимы для хорошей эрекции.
Нежирная свинина. Надежный источник эссенциальных фосфолипидов, необходимых для регенерации клеток и нормального сперматогенеза.