Проблемы с кожей возникают у многих. И хотя угревая сыпь может появиться в любом возрасте, чаще всего от нее страдают подростки. Для начала выясним, почему вообще появляются прыщи. На коже любого человека имеются сальные железы, которые вырабатывают жир. Это необходимо для поддержания здоровья кожи. Но если по каким-то причинам эти железы начинают производить слишком много жира, поры засоряются, и на коже возникает неприятный бугорок. В подростковом возрасте с этим сложно бороться, потому что из-за гормональных изменений организм преподносит нам и не такие сюрпризы. Но дело не только в гормонах. Важно понимать, что есть и другие факторы, от которых зависит здоровье нашей кожи. Вы должны правильно питаться, меньше нервничать и очищать кожу. Это поможет вам не только уменьшить появление прыщей, но и вовсе от них избавиться. Вот несколько советов, которые помогут вам в борьбе с прыщами:
• Регулярно умывайтесь. Не оставляйте косметику «на утро». Пользуйтесь хорошими очищающими средствами.
• Никогда не выдавливайте прыщи. Это способствует распространению бактерий и появлению еще большего количества прыщей.
• Ешьте только здоровую пищу. Хорошо сбалансированный рацион не менее важен для кожи, чем каждодневное умывание.
• Пейте больше воды. Она улучшит гидратацию кожи и вымоет из нее загрязнения.
• Постарайтесь меньше нервничать. Конечно, стрессовые ситуации возникают часто, но вы не должны им поддаваться.
Следуя этим правилам, вы сможете добиться того, что ваша кожа станет красивой и чистой. Помните: главное для здоровья кожи – это здоровый образ жизни.