Если вы хотите иметь красивую, стройную талию и подтянутый животик, то, помимо физических упражнений и правильного питания, стоит обратить внимание на процедуры обертываний для похудения.
При этом совсем не обязательно посещать SPA-салоны, если у вас нет такой возможности. Вы легко сможете осуществить процедуру обертывания для живота в домашних условиях.
Польза от обертываний огромна:
• выведение из организма токсинов и лишней жидкости;
• улучшение обменных процессов;
• очищение кожи и ее насыщение полезными веществами;
• повышение упругости и эластичности кожи;
• антицеллюлитный эффект.
Как правильно выполнять обертывания для живота?
1) Сначала следует очистить кожу — для этого примите душ и воспользуйтесь скрабом для тела.
2) Затем мягкими круговыми движениями нанесите на кожу заранее подготовленное средство для обертывания, сверху достаточно плотно обмотайтесь пищевой пленкой и завернитесь в махровое полотенце.
3) Продолжительность процедуры – 30 минут (вы можете прилечь и расслабиться).
4) Снимите пленку, примите душ и нанесите на кожу увлажняющий крем.
Для осуществления обертывания для живота вы можете использовать одно из следующих средств.
Кофейное обертывание
Возьмите 3 ст. ложки кофе и добавьте теплое молоко, чтобы у вас получилась густая кашица. Полученную смесь нанесите на тело.
Обертывание с голубой глиной
Голубую глину в виде порошка вы можете приобрести в любой аптеке. Глину разведите теплой водой до консистенции сметаны, полученную смесь нанесите на тело.
Обертывание с зеленым чаем
Возьмите несколько столовых ложек зеленого чая, хорошо размельчите чаинки, добавьте теплой воды, чтобы получилась густая кашица. В течение 15 минут дайте смеси настояться, а затем добавьте 2-3 капли апельсинового эфирного масла.
И в заключение еще несколько рекомендаций.
1. Обертывания для живота следует делать курсом из 12-14 процедур (делать их нужно через день), между курсами обязательно должен быть перерыв 2 месяца.
2. За 1 час до обертывания и 1 час после не следует ничего есть и пить, разве только немного простой воды.
3. Процедура обертывания имеет ряд противопоказаний (беременность, гинекологические заболевания, проблемы с почками и сердечно-сосудистой системой, варикозные расширения вен, плохое самочувствие), поэтому если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, нужно обязательно предварительно проконсультироваться со специалистом.