Посиделки
Сахарный диабет не болезнь, а образ жизни
Наталья Соловьева
Во Владивостоке закончилась декада по профилактике сахарного диабета, объявленная городским Центром медицинской профилактики в рамках Всемирного дня больного сахарным диабетом.
По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире насчитывается более 50 млн. страдающих этой болезнью. Прогнозируется, что к 2010 году число заболевших возрастет до 215 млн. Во Владивостоке в прошлом году было зарегистрировано 5 400 больных сахарным диабетом.
На сегодняшний день - это одно из самых распространенных заболеваний, которое связано с нарушением функции поджелудочной железы. Недостаточное количество вырабатываемого ею инсулина нарушает усвоение организмом глюкозы .
Сахарный диабет, к сожалению, пока неизлечим. Но отчаиваться не стоит, наука стремительно идет вперед, вот уже и от СПИДа нашли эффективное средство, так что будем надеяться и учиться жить со своей болезнью, не давая ей прогрессировать. Какие же факторы способствуют развитию этого заболевания?
Прежде всего, это:
- малоподвижный образ жизни;
- переедание и связанное с ним ожирение;
- отягощенная наследственность;
- психическая травма;
- длительное перенапряжение нервной системы;
- инфекционные и эндокринные заболевания;
- болезни сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, стенокардия);
- пищевые интоксикации.
Каковы симптомы этого заболевания?
Прежде всего, это - жажда, сухость во рту, повышенный аппетит или его снижение, похудание, слабость, зуд кожи, нарушение сна.
Болеть сахарным диабетом - все равно, что вести машину на оживленной трассе - надо знать правила движения. И коль мы заговорили с вами о движении, то в дальнейшем поговорим о нем, как о способе справиться с болезнью. Лечение и контроль диабета являются единым и неразрывным комплексом мер, направленным на поддержание организма в нормальном состоянии, и включают в себя:
- диету,
- медикаментозную терапию (инсулинотерапия и таблетированные сахаро-понижающие препараты),
- физическую активность,
- обучение и самоконтроль сахарного диабета.
Наиболее физиологичный способ поддержания здоровья и создания резервного «запаса прочности» для организма - это физическая нагрузка. Иногда возникают ситуации, когда уровень сахара в крови резко повышается или понижается. Но при хорошем «резерве» организму легче справиться с этими изменениями. При регулярных физических упражнениях усиливается расщепление жиров, снижается масса тела, улучшается жировой состав крови,. что приводит к снижению уровня сахара в крови и улучшению состояния организма.
Больные сахарным диабетом должны не забывать о диете. В настоящее время она практически не отличается от диеты здорового человека по калорийности и содержанию белков, жиров и углеводов. Отличие состоит в резком ограничении (вплоть до полной отмены) приема легкоусвояемых углеводов.
Инсулинотерапия проводится тем больным, у которых собственный инсулин не вырабатывается или резко снижена его секреция. Инсулин вводится в организм ежедневно в виде подкожных инъекций, доза препарата подбирается индивидуально.
Больные сахарным диабетом должны во многом взять на себя ответственность за состояние своего здоровья. Нужно научиться постоянному контролю за своим заболеванием, иметь представление о его механизме, владеть простыми медицинскими навыками. В следующих публикациях мы расскажем вам, как справляться с болезнью. Доброго вам здоровья!
Наталья Соловьева, врач Владивостокского городского центра медицинской профилактики. Тел 41-41-18.
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
